SM/NSM -ryhmä piti viikonlopun mittaisen lyhyenradan leirin Pajulahdessa. Leirille osallistui 20 uimaria ja 3 valmentajaa.
Leirin ohjelmaan kuuluivat perjantaina iltapäivällä A-uimareiden maitohappotestit, joista tuloksetkin saatiin saman tien. Uintitreenejä oli neljä, joista kovin treeni pidettiin kahteen ryhmään jakautuneena. Kuivaharjoitteluja oli kolme, lauantaina tutustuimme Pajulahden liikunnanohjaajan vetämään vauhdikkaaseen Crossfunk-tuntiin.
Vapaa-ajan ohjelmassa olivat iltapelit ja venyttelypiirit. Liikunta ja ruokailut tekivät tehtävänsä ja päivälevollekin tuli tarvetta. Leiri sujui oikein hyvin ja treenit vedettiin kauden tavoitteitten mukaisesti.
Leirin uimarit:
Helin, Henri (s. 97)
Hytö, Oona (s. 99)
Häkli, Olli (s. 96)
Kareinen, Hanna (s. 00)
Kitinoja, Joni (s. 96)
Kiuru, Elmo (s. 97)
Kukkonen, Jenni (s. 99)
Kämäräinen, Henri (s. 97)
Lahtinen, Oiva (s. 97)
Lahtinen, Onerva (s. 98)
Laukkanen, Ville (s.99)
Lehto, Nina (s. 96)
Lehtola Jarkko (s. 99)
Pajuniemi, JP (s. 96)
Pitkänen, Santeri (s. 97)
Räisänen, Lotta (s. 99)
Salmi, Aleksi (s. 96)
Siren, Iina (s. 97)
Westman, Sami (s. 98)
Yli-Villamo, Janita (s. 97)
Ohjelma:
Perjantai 10.1.
14.00-17.00 Maitohappotestit (A-uimarit, 8 uimaria)
17.00-19.00 Uintiharjoitus, yhteinen
19.00-19.30 Päivällinen
20.00-21.00 Iltaohjelmaa, voimistelusali
21.00-21.30 Iltapala
Lauantai 11.1.
7.30-8.30 Aamupala
8.30-9.30 Kuivaharjoitus, voit valita itse kumpaan haluat (s.97-96)
A) liikuntaa voimistelusalissa s.2000-1998 (ohjattu) B) omatoiminen kuntosalivuoro (valvoja)
9.30-11.30 Uintiharjoitus, yhteinen
12.00-12.30 Lounas
12.30-14.00 Päivälepo/läksyt
14.00-15.00 Ryhmä 1&2, yhteinen voimistelusali Pajulahden liikunnanohjaaja vetää
15.00-16.30 Ryhmä 1, uintiharjoitus
16.30-17.30 Päivällinen
17.30-19.00 Ryhmä 2, uintiharjoitus
20.00-21.00 Iltaohjelmaa, voimistelusali
21.00-21.30 Iltapala
Sunnuntai 12.1.
8.00-9.00 Aamupala
9.00-10.00 Kuivaharjoitus, tanssistudio
10.00-12.00 Uintiharjoitus, yhteinen
12.00-13.00 Lounas
Teksti ja kuvat Paula Ritanen-Närhi
